Bonjour Tony,

Merci beaucoup pour ta confiance envers AlterHéros avec ton questionnement. Je ressens toute la sincérité et la détresse qui se dégagent de tes mots et je tiens à saluer ton courage de chercher des réponses et des solutions. Saches que tu n’as pas à porter seul ce fardeau.

D’abord, il est tout à fait normal de ressentir de la douleur et de la frustration face à une période de solitude non choisie, d’autant plus si tu as déjà connu des relations épanouissantes. Ces émotions reflètent ton besoin fondamental de connexion et il n’y a rien de « mal » à souffrir de cette situation. Sache aussi que cela ne reflète pas un manque de valeurs ou de qualités de ta part. Cela montre au contraire que tu es profondément engagé envers tes relations et ton bien-être affectif.

Parfois, la pression que nous nous mettons pour comprendre pourquoi nous sommes seuls ou pour trouver quelqu’un rapidement peut paradoxalement accentuer le sentiment de rejet ou provoquer un auto-sabotage en nous rendant plus rigide ou hésitant‧e dans nos interactions. Apprendre à être doux‧ce avec soi-même, sans chercher à forcer les choses, est une étape cruciale vers la sérénité et les nouvelles opportunités. Tu peux prendre un temps de réflexion et te demander ce que tu recherches vraiment à ce jour. Souhaites-tu une relation sérieuse? Une complicité légère ? Une épaule vers qui te tourner? Savoir exactement ce que tu cherches peut te reconnecter davantage à ce que tu veux.
Bien que tu sois actif dans la danse, ce qui

est déjà une super activité sociale, peut-être pourrais-tu essayer d’élargir ton cercle davantage? Tu pourrais par exemple rejoindre des clubs ou des groupes thématiques (lecture, cinéma, ateliers créatifs) ou explorer des espaces où les échanges sont valorisées. Cela peut être un atout pour t’aider à rencontrer des personnes partageant tes centres d’intérêt, les sites de rencontres pouvant être frustrants, surtout si les échanges ne débouchent sur rien.

Tu mentionnes avoir de nombreux atouts (culture, curiosité, danse, polyglottisme). Ces qualités sont précieuses. Par contre, parfois, ce n’est pas seulement ce que l’on montre qui compte, c’est comment nous le vivons intérieurement. Des exercices sur l’estime de soi ou même un retour vers des activités qui nourrissent ta joie intrinsèque peuvent faire une différence.

Tu mentionnes aussi une peur des femmes et une certaine hypersensibilité qui pourraient être des freins inconscients. Ces ressentis méritent d’être explorés, idéalement avec un·e professionnel·le. Cela pourrait te permettre de comprendre comment tes expériences passées ou ta perception de toi-même influencent tes relations actuelles.

Sur Paris et Montreuil, de nombreux·ses sexologues et psychologues spécialisé‧e‧s dans les relations et la séduction peuvent t’accompagner. Parler à des professionnel·le·s ou même à des groupes de soutien peut te permettre de partager cette douleur, de te sentir compris et d’avancer à ton rythme. Les ressources ci-bas sont des points de départ pour trouver un accompagnement adapté à tes besoins. Tu mérites de recevoir l’écoute et l’aide qui te permettra de sortir de ce cercle difficile et de retrouver une vie amoureuse et affective épanouie.

Liste de ressources
– Tu peux consulter des plateformes avec plusieurs professionnel‧le‧s de la sexologie. Tu peux faire une recherche par région sur la plateforme Sexologuesfrance. (https://www.sexologuesfrance.fr/)
– Tu peux visiter des plateformes comme Psychologue‧net permettent de filtrer par spécialisation (sexologie) et localisation (Paris, Montreuil). (https://www.psychologue.net/)
– Rencontrer un‧e psy spécialisé à Paris ou Montreuil via Doctolib. En recherchant « sexologue » ou « thérapeute de couple » dans ta région sur Doctolib, tu trouveras des professionnel·le·s avec des créneaux adaptés. (https://www.doctolib.fr/)

En bref, ton message montre une belle capacité d’introspection et une ouverture à travailler sur toi-même. Cela te donne déjà une longueur d’avance ! Continue à prendre soin de toi et souviens-toi que l’amour et la connexion peuvent parfois arriver au moment où on s’y attend le moins.

Je te souhaite beaucoup de courage et de belles rencontres à venir.

Mélo, étudiante au baccalauréat en sexologie et stagiaire pour AlterHéros

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Mélo (elle/she/they)