J'ai eu une relation difficile avec un homme, comment savoir s'il est sincère quand il me dit qu'il m'aime ?

bonjour j’ai 23 ans,je suis sortie pendant 2 ans avec un garçon et c’était une relation passionnelle, il était jaloux et on s’engueulait souvent. On a fait des breaks parce que nos prises de tête nous faisait souffrir tous les deux mais au final ça durait jamais longtemps,on revenait toujours ensemble.En début d’année je suis partie a l’étranger pour le travail et puis il ne m’as pas attendue, a arrêté de m’appeler et moi aussi.Puis 2 semaines après mon retour il m’a appelé et on s’est revu,il m’a dit qu’il était avec une fille et je lui ai dis que j’avais quelqu’un aussi;mais on a passé la nuit ensemble et fait l’amour.Le lendemain on s’est quittés et deux jours plus tard il m’a rappelé,on s’est fâchés et plus aucunes nouvelles,sur le coup de la colère;je lui avait dit de m’oublier.Et puis en septembre,il m’a écrit une lettre,il est actuellement en prison,la fille avec qui il était l’a laissé tombé,il dit dans ses courriers qu’il m’aime.Comment savoir s’il est sincère ?