TOC HOMO???
Bonjour
Excusez moi de vous déranger avec ma question..
Tout d’abord je vous expose le contexte.
Depuis que je suis petite je suis attirée par les hommes, je me vois en couple avec un homme et même me marier et avoir des enfants avec un homme.
L’idée d’être avec une femme ne m’a jamais attirée, je trouve les femmes très belles mais je ne suis pas attirée par elle et je ne me vois pas du tout avec une femme que ce soit maintenant ou bien dans le futur.
Mais il y a quelques année ma cousine ma fait une remarque » je suis sur que tu vas finir lesbienne » ou encore « il y a un canapé dans chaque famille et toi tu est le canapé » ou même « avec ma mère ont en a parler on est sur que tu vas finir lesbienne ou bi » ou bien encore une fille lambdas a une soirée qui ma dit » oui c’est évident qu’il ne vas rien ce passer entre lui et toi » en insistant du regard.
Et depuis c’est totalement le bazarre dans ma tête..
Comme évoqué plus haut je n’ai jamais été attiré par les filles, mais depuis les remarque de ma cousine (qui est lesbienne) je ne cesse de me questionner » et si elle avait raison » « et si finalement j’étais réellement lesbienne »
C’est question me hante depuis 2019, elle ne cessent d’apparaitre dans mon esprit et me « torture » cela me procure de vraie angoisse et des difficulté a respirer. Je passe mon temps a faire des test sur internet pour me rassurer ou bien de constamment regarder les personnes dans la rues pour être sur d’être attiré par les hommes ( et plein de petit test comme cela) Et si j’ai le malheur de trouvé une femmes belles les angoisse et les question arrive et persiste plusieurs semaine jusqu’à ce quelle disparaisse toute seul mais elle reviennent vite quand je suis seul, comme ci il me fallait une raison pour angoissé…
Pendant mes année d’étude supérieur pour rigoler en boite, deux ou trois copine m’on smaker, je ne pense pas avoir ressenti quelque choses mais dans ma tête c’était devenue une obsession et depuis quand j’embrasse des garçons j’angoisse tellement de ne rien ressentir que je me bloque et ne ressent rien, ce qui ne fait que faire croitre mon angoisse intérieur d’être lesbienne sans le savoir.
Je me suis renseigner sur internet et j’ai découvert le toc homo et a vrai dire je me reconnais dans toute les actions et les symptôme.
Je ne suis pas homophobe, loin de là !
Mais j’ai si peur d’être lesbienne sans le savoir et tout c’est questionnement me ruine la vie depuis 2019.. Je rencontre un garçon et tout ce passe bien, mais ça ne marche pas alors je repense aux phrases de ma cousine et les questions arrive de façon impulsive, je ne peut pas les ignorés, ni les contrôlé. Je suis obligé des les écoutés. Et plus les questions sont là plus je remet ma vie en questions et chaque petit geste que j’ai pu avoir est alors remis en question.
Cela me pourris vraiment la vie..
Car avant toute ces remarque je ne m’était jamais poser la question et j’étais même complètement en confiance dans mon choix d’orientation sexuelle.
Mais aujourd’hui je me demande, ai-je vraiment un toc homo ou suis-je lesbienne ?
Merci de vos réponse et de m’avoir écouté.
Salut anonyme,
Merci de ta confiance envers l’équipe d’AlterHéros avec ton questionnement. Je ressens à quel point cette situation te pèse et génère de l’angoisse pour toi. Je tiens à commencer en te spécifiant que je ne suis pas psychothérapeute, mais je vais t’apporter ici les informations que j’ai trouvé en faisant mes petites recherches. Pour des réponses plus précises, je t’invite donc à consulter un.e professionnel.le en psychothérapie!
Ce que tu décris correspond en effet aux mécanismes du TOC homo, où des pensées obsessionnelles viennent semer le doute sur ton orientation sexuelle, sans que cela ne reflète nécessairement une réelle attirance. Plus précisément, les remarques de ta cousine et d’autres personnes ont semé un doute toujours de plus en plus grandissant chez toi alors que tu n’avais jamais eu ce questionnement ou cette attirance avant. Cela t’a mené à avoir des questionnements comme « Et si elle avait raison? » ou « Et si j’étais lesbienne sans le savoir ». Afin de répondre à ces questionnements envahissants, tu as fait plusieurs tests en ligne, analysé tes réactions face aux hommes et face aux femmes, tout cela pour trouver des « preuves » et ainsi pouvoir confirmer ton orientation. Est-ce que j’ai bien saisi?
Ce type de situation peut créer un certain cercle vicieux chez toi qui, lorsque tu embrasses un garçon, te met énormément de pression et t’apporte une anxiété de confirmer ton identité, créant un blocage. Ce n’est pas un manque d’attirance, mais plutôt une réaction liée à la peur. Ainsi, plus tu essaies de « prouver » ton attirance pour les hommes, plus le doute grandit et plus l’angoisse revient.
L’anxiété peut totalement perturber tes ressentis. Ce n’est pas parce que tu trouves une femme belle ou que tu ressens une sensation de stress en y pensant que cela signifie une attirance. Le besoin de certitude absolue sur ton orientation est typique du TOC HOMO. Par contre, si cette attirance est bel et bien le cas, cela ne t’enlève rien et c’est à toi de voir si tu veux explorer cette partie de toi ou si tu n’es pas prête encore à le faire.
Je te conseille donc d’essayer de naviguer à travers cette incertitude, sans tenter de prouver quoi que ce soit sur qui tu es. Le TOC HOMO se nourrit du besoin de réponse claire et immédiate. En acceptant que ces pensées existent, mais qu’elles ne définissent pas qui tu es, elles perdront de leur pouvoir. Dans le même ordre d’idées, il est donc crucial que tu cesses de chercher des « preuves » ou des « confirmations » par les tests en ligne, l’analyse de tes sensations ou autre, ces comportements renforçant ton angoisse. Maintenant, quand une pensée intrusive arrive, essaie de la laisser passer sans y réagir.
Bref, tu as toujours été attirée par les hommes et tu ne t’es jamais posé de questions avant ces remarques extérieures. Ce doute ne vient pas d’une véritable remise en question, mais d’une peur amplifiée par le TOC HOMO. Il n’y a rien d’anormal dans ce que tu ressens et avec du temps et les bons outils, tu peux retrouver une relation apaisée avec toi-même. Si tu vois que ces pensées sont trop prenantes dans ta vie et que tu as besoin d’aide, n’hésite pas à consulter un.e professionnel.le spécialisé.e en TOC. En effet, une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pourrait énormément t’aider à briser ce schéma de pensées obsessionnelles.
N’hésite pas à nous contacter à nouveau au besoin 😊
Mélo, étudiante au baccalauréat en sexologie et stagiaire pour AlterHéros
Similaire
