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Comment atténuer mes pulsions sexuelles ?

Bonjour.j'ai 24 ans hétéro, j'ai une copine et une fille de 2 ans.je ne sais plus ou j'en suis sexuellement. J'ai trompé ma copine plusieurs fois.j'ai eu une expérience avec un mec dans un sauna gay.je me masturbe souvent je vais aussi voir des prostituées.je n'arrive pas du tout a gérer mes pulsions.je voudrais redevenir quelqu'un de sain sexuellement et dans ma tête.pour moi le seul moyen est de trouver comment atténuer ses pulsions. (médicaments, thérapie,.....) je ne sais pas